人到中年，性生活不和谐时有发生，不管在体制上还是心理上都比年轻时期有所下降，我们发现很多中年人不会正确对待性生活，难以走出对性的困境，以至于性让他们左右为难，中年男人到底应该如何看待性生活呢，请看小编详细介绍。

一、性生活次数没有标准次数

很多人把性生活的次数来作为自己的性能力指标来看待，认为次数越多，性生活越和谐，其实不然，有的人一个月一次效果就非常好，有的人一星期就要5次，这是因为个体的差异需求也就不同，实际上性生活的质量才是最重要的，每个人都应该摆正心态，只要双方以诚相待，避免猜测，男女双方就能达成共识。

二、性生活不一定就是发生性行为

男人一般都会认为性生活就一定要发生性行为，其实这种认识是片面的，男人性交活动产生的快感只是性生活的一部分，并不代表全部，女人最清楚不过了，女人有时想要的性生活只是看电影时的牵手，悠闲午后的一个拥抱，并不是和你动真格。也只她只是寻找一种感觉而已，而你只需满足她们中心的小冲动即可。

三、有计划的进行性生活是极好的

有项资料表明，有计划的性生活一定要好于没计划的性生活，这可以让夫妻之间更加默契，制定性生活计划是很神圣很性感的一件事，比如，双方约定在周末的早晨来次激情的碰撞，或者在周四的晚上夜深人静之后，性计划一定是双方共同商议后的结果，而且双方都是满意的，不要强制约定计划。

四、学会耍点浪漫花招

夫妻晚上单独在一起时可以来场浪漫的烛光晚餐，共享你们的二人世界，也可以坐在阳台上看挂满星星的天空，让你找到初恋的感觉，如今很流行一种减压式的夫妻生活：带着老婆去大酒店开房，浪漫没有固定的方式，创造浪漫的过程就是最美好的。
正所谓没有最完美的性生活，只有最适合自己的，中年男人要性困扰关键要和自己的另一半多沟通，相互理解，让他知道你心中的想法，生活才能性福美满。