现在不少女性都因为性生活不和谐而苦恼不已，其根本原因就是性冷淡，性冷淡属于多发病，在女性疾病中比较常见，性冷淡不仅在女性心理上带来负担，在身体上也同样增添不少烦恼，很多女性耻于开口，不敢正确对待。性冷淡究竟如何有效的治疗，下面就让小编来告诉你吧。

性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2%，但是真正毫无性欲的人很少见。

因此对于女性性冷淡治疗，需要采取综合性方法才能有效治疗。

一、心理情绪疏导，如果发现自己有性冷淡，千万不要给自己添加心里负担。这时男方应该担负起开导妻子的担子，多和妻子交流，打开妻子的心理疙瘩。性冷淡很多情况下都来源于精神因素，比如：工作紧张、禁欲或者纵欲、夫妻之间交流不和谐等。温馨的开导交流，让妻子感受到你的亲切感。

二、在进行房事前，一定要做好准备工作，给对方一个温馨的晚餐，陪对方散步聊天，在行事的房间布置温馨画面，让妻子感受到你的情欲。要合理有效的进行性诱导，给给予妻子足够多的亲吻和爱抚，嘴唇和乳房都是性敏感地带，在平时的性生活中要注意发现妻子的敏感区域，可以适当的多进行亲热互动，从而激发妻子的性欲望。

三、必须满足妻子的要求，如果连性生活都无法满足，那将导致夫妻感情迅速降温。那在性方面有问题的男性该如何升温呢？延时喷剂不是药，是用品，让男人放心是否有副作用的问题。再者心急吃不了热豆腐,喷过之后，你需要等上一段时间。如果是延时喷剂的主要成分是中药提取物，那一般需要30分钟以后，再行房事，否则效果也会大打折扣。