现在是个开放的时代，传统女性过性生活或许只是为了传种接代，而现在性生活对于绝大部分的女性都是要追求性高潮的，男性在性生活时可能刺激不到女性最敏感的部位，或者可能刺激不到让女性达到高潮点，这就大大降低了女性的性快感。

其次，男性性生活时间平均为2—6分钟，而女性达到性高潮平均需要10分钟，所以，时间不足也导致女性难以得到满足。也有很多女性把婚姻看成了爱情的终结，对婚后二人世界的情趣失掉了兴趣，所以更加怀念婚前的爱抚，而不是享受婚后的性生活。

那么男人们为了让自己的女人达到性高潮，需要做哪些技巧性的工作呢？我们下面一起来聊聊。

女士优先

在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。

充分利用非部位刺激。

许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性生活时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性部位和g点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。

对于女性而言，适度自慰也是不错的性生活预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的部位刺激要得当、温柔。

运用性幻想。

有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

男人阳痿早泄是女性性高潮中的大忌，如果出现了要及时治疗，早泄延时喷剂也是不错的治疗手段和提高女性性高潮的技巧之一。